فوائد السمك في نظام الطيبات للتشافي من السكري والالتهابات
بقلم الدكتور ضياء العوضي
دايماً بنكرر ونقول إن **نظام الطيبات** مش مجرد "ورقة دايت"...قراءة المزيد
pdf-نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
هذا الكتاب اهداء لروح الدكتور الشهيد
تحمبل الكتاب مباشرة
...قراءة المزيد
نظام الطيبات لمرضى السكري
مرحباً بكم جميعاً،
اليوم سنغوص معكم في تفاصيل "نظام الطيبات" الغذائي المخصص لمرضى...قراءة المزيد
ضياء العوضي الوصية الأخيرة
أهلاً بكم يا أبنائي وبناتي و يا كل من صدق كلمتي وسار معي في هذا الدرب.
أكتب لكم هذه...قراءة المزيد
اللحوم في نظام الطيبات
أهلاً بكم يا أبنائي وبناتي.
دعونا اليوم نفتح ملفاً من أهم الملفات التي سببت صدمة للمجتمع...قراءة المزيد
"ثورة " نظام الطيبات
هل أخطأت النصائح الطبية في فهم أمعائنا؟
في الوقت الذي تزدحم فيه منصات التواصل وعيادات...قراءة المزيد
رجيم نظام الطيبات
أهلاً بكم مجدداً يا أبنائي وبناتي.
يسألني الكثير منكم:
"يا دكتور ضياء، كيف نستخدم نظام...قراءة المزيد
الدكتور ضياء العوضي و العصائر في نظام الطيبات
في نظام الطيبات تحظى العصائر بمكانة خاصة جداً لأنها تُعتبر وسيلة ممتازة للحصول على طاقة...قراءة المزيد
النظام الغذائي في الطيبات
أولاً: القاعدة الذهبية (طعام يشبع أكثر وفضلات أقل)
أهلاً بكم يا أبنائي وبناتي.
عندما...قراءة المزيد
قوانين نظام الطيبات :الصيام و الرياضة
الصيام في نظام الطيبات:
يعتبر الصيام ركيزة أساسية لإعطاء الجسم فترة راحة وصيانة...قراءة المزيد
قوانين نظام الطيبات :اللحوم
يقوم نظام الطيبات للدكتور الشهيد ضياء العوضي على قواعد صارمة في تصنيف اللحوم؛ حيث يعكس...قراءة المزيد
قوانين نظام الطيبات :الفواكه
يتعامل نظام "الطيبات" للدكتور الشهيد مع الفواكه بطريقة مختلفة؛ حيث لا يمنع السكريات، بل...قراءة المزيد
قوانين نظام الطيبات :الخضراوات
🌿 غذاؤك دواؤك و دواؤك في غذائك-التوازن سر الصحة والاعتدال سر الحياة🌿
الخضراوات...قراءة المزيد
قوانين نظام الطيبات :الاسماك
الأسماك والمأكولات البحرية الأساسية للنظام و الْمُضِرَّة به :
تُعتبر الأسماك من...قراءة المزيد
الإنسان المعاصر و التعب و كثرة الطعام
نعيش في عصرٍ تتوفر فيه الأطعمة في كل مكان، لكن paradox الغريب أن كثيرًا من الناس يشعرون...قراءة المزيد
الطيبات أسلوب حياة
تبني نظام الطيبات كأسلوب حياة يعني الانتقال من عقلية "الحمية المؤقتة" (الريجيم) إلى عقلية...قراءة المزيد
الإنسان يفهم جسده أكثر
هذه مرحلة أعمق من الوعي الغذائي
في هذه المرحلة يبدأ الإنسان بمراقبة
كيف يتفاعل جسده مع...قراءة المزيد
مرحلة إعادة ضبط الجسد
الفكرة ليست التجويع بل تقليل الحمل اليومي على الجسد من خلال الابتعاد عن الأطعمة الثقيلة...قراءة المزيد
ما هو “نظام الطيبات”
“نظام الطيبات” ليس حمية مؤقتة ولا حربًا مع الجسد.
الفكرة الأساسية تقوم على سؤال...قراءة المزيد