في نظام الطيبات تحظى العصائر بمكانة خاصة جداً لأنها تُعتبر وسيلة ممتازة للحصول على طاقة ال... قراءة المزيد

بقلم الدكتور ضياء العوضي دايماً بنكرر ونقول إن **نظام الطيبات** مش مجرد "ورقة دايت" بنم... قراءة المزيد

أولاً: القاعدة الذهبية (طعام يشبع أكثر وفضلات أقل) أهلاً بكم يا أبنائي وبناتي. عندما ... قراءة المزيد

يقوم نظام الطيبات للدكتور الشهيد ضياء العوضي على قواعد صارمة في تصنيف اللحوم؛ حيث يعكس تم... قراءة المزيد

مرحباً بكم جميعاً، اليوم سنغوص معكم في تفاصيل "نظام الطيبات" الغذائي المخصص لمرضى السكري... قراءة المزيد

تبني نظام الطيبات كأسلوب حياة يعني الانتقال من عقلية "الحمية المؤقتة" (الريجيم) إلى عقلية ... قراءة المزيد

نعيش في عصرٍ تتوفر فيه الأطعمة في كل مكان، لكن paradox الغريب أن كثيرًا من الناس يشعرون با... قراءة المزيد

أهلاً بكم يا أبنائي وبناتي و يا كل من صدق كلمتي وسار معي في هذا الدرب. أكتب لكم هذه السطو... قراءة المزيد